అమృతాహారం(వచనకవిత)డా.రామక కృష్ణమూర్తి--బోయినపల్లి,మేడ్చల్.

 సహజమైన పోషకాలతో
ప్రకృతిసిద్ధ సుగుణాలతో
భూమిలో పండి,నీటిని ఆధారం చేసుకొని జీవించి,
ప్రోటీన్లను‌ అందిస్తాయి.
మాంసకృత్తులను‌ కలిగి ఉంటాయి
*జీవహింస మహాపాపం* అనే గాంధేయవాదంలో ఉత్కృష్టమైనది.
ఆకుపచ్చని కూరగాయలు ఆరోగ్యకారకమై,
మలబద్ధకాన్ని వదిలిస్తాయి.
తెలివితేటలను పెంచుతాయి.
శాకాలే *సమతూకాలై* మేలుచేస్తాయి.
చిరుధాన్యాలు పీచుపదార్థాలతో నిండి బలాన్నిస్తాయి.
అరోగ్యసిరులనందిస్తాయి.
మసాలాదినుసులు మితంగా 
తీసుకుంటేనే మేలుచేస్తాయి.
పప్పుదినుసులు పరమ బలవర్ధకాలై,ప్రోటీన్ల నందించి,
శక్తినిస్తాయి.
పండ్లరసాలు శక్తినిచ్చి,ఉత్సాహానిస్తాయి.
గోధుమ గడ్డిరసం,నానబెట్టిన గోధుమల నుండి తీసిన రససేవనం శ్రేయోదాయకం.
కాయలు,కూరలు ఆరోగ్యాన్నిచ్చి,క్రొవ్వు పెరగకుండా చూస్తాయి.
మితాహారం,ఉపవాసం
ఆయుష్షును పెంచుతాయి.
శాకాహారం సాత్వికాహారమై
మానవాళి జీవనగమనాన్ని పెంచి,మేలు చేస్తుంది.
కామెంట్‌లు