మన చుట్టూ చాలా సూక్ష్మక్రిములు,,బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయని మనకు తెలుసు. అవి అపరిశుభ్రమైన పరిస్థితులలో వృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మనం ప్రతిసారీ పరిశుభ్రతను గమనించాలి.
పిల్లలు మురికి చేతులతో ఆహారాన్ని ముట్టుకున్నా లేదా తిన్నా వారి శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు ప్రవేశించి వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు కారణమవుతాయి. అదేవిధంగా, మన శరీరం నుండి చెమట కారుతున్నప్పుడు మరియు దుర్వాసన వెదజల్లుతూ మనం వారి దగ్గర నిలబడి లేదా కూర్చుంటే ఇతరులకు ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. మనల్ని మనం శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా వ్యాధులకు దూరంగా ఉండగలుగుతాము.
మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కాపాడుకోవడం తో పాటు, పరిశుభ్రత మరియు పరిశుభ్రత మనం రోజంతా రిఫ్రెష్గా మరియు రిలాక్స్గా ఉండేలా చేస్తుంది. పాఠశాలలో లేదా పనిలో అలసిపోయిన రోజు తర్వాత, త్వరగా స్నానం చేయడం వల్ల మన శక్తి తిరిగి వస్తుంది. చిన్న వయస్సులోనే శుభ్రత మరియు పరిశుభ్రత పాటించడం ప్రారంభించడం మంచిది, తద్వారా ఈ అలవాటు మనతో ఎప్పటికీ ఉంటుంది.
మన ఇళ్లను క్రమం తప్పకుండా చక్కబెట్టుకోవడం మరియు పర్యావరణంలో చెత్తను సేకరించడం ద్వారా, మన పరిసరాలను చక్కగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు తద్వారా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. మనం శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంటే ప్రజలు మనల్ని గౌరవంగా చూస్తారు మరియు అది మనలో నూతనోత్తేజాన్ని కలిగిస్తుంది.
భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవడం, క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం, పొడవాటి గోర్లు కత్తిరించడం, మన బట్టలు మరియు జుట్టును శుభ్రం చేయడం మరియు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం వంటివి మన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను చూసుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు. అలాగే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. అన్ని గదులు మరియు కిటికీలను దుమ్ము దులపడం మరియు తుడుచుకోవడం ద్వారా మన ఇళ్లను చక్కగా ఉంచుకోవాలి. అల్మారాల్లోని బట్టలు మరియు ఇతర వస్తువులను చక్కగా అమర్చాలి మరియు కార్పెట్లను తరచుగా వాక్యూమ్గా శుభ్రం చేయాలి. ప్రయాణంలో వ్యర్థాలను లేదా చెత్తను రోడ్డుపై పడేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు డస్ట్బిన్లో వేయాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సాధారణ చర్యల ద్వారా, మనల్ని మనం శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు
సి హెచ్ ప్రతాప్
ఫ్లాట్ నెంబర్ : 405 ,శ్రీ బాలాజీ డిలైట్స్
రాహుల్ కోలనీ, ఎ ఎస్ రావు నగర్
సాయి సుధీర్ కాలేజీ వద్ద
హైదరాబాద్ 500 062
పిల్లలు మురికి చేతులతో ఆహారాన్ని ముట్టుకున్నా లేదా తిన్నా వారి శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు ప్రవేశించి వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు కారణమవుతాయి. అదేవిధంగా, మన శరీరం నుండి చెమట కారుతున్నప్పుడు మరియు దుర్వాసన వెదజల్లుతూ మనం వారి దగ్గర నిలబడి లేదా కూర్చుంటే ఇతరులకు ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. మనల్ని మనం శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా వ్యాధులకు దూరంగా ఉండగలుగుతాము.
మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కాపాడుకోవడం తో పాటు, పరిశుభ్రత మరియు పరిశుభ్రత మనం రోజంతా రిఫ్రెష్గా మరియు రిలాక్స్గా ఉండేలా చేస్తుంది. పాఠశాలలో లేదా పనిలో అలసిపోయిన రోజు తర్వాత, త్వరగా స్నానం చేయడం వల్ల మన శక్తి తిరిగి వస్తుంది. చిన్న వయస్సులోనే శుభ్రత మరియు పరిశుభ్రత పాటించడం ప్రారంభించడం మంచిది, తద్వారా ఈ అలవాటు మనతో ఎప్పటికీ ఉంటుంది.
మన ఇళ్లను క్రమం తప్పకుండా చక్కబెట్టుకోవడం మరియు పర్యావరణంలో చెత్తను సేకరించడం ద్వారా, మన పరిసరాలను చక్కగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు తద్వారా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. మనం శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంటే ప్రజలు మనల్ని గౌరవంగా చూస్తారు మరియు అది మనలో నూతనోత్తేజాన్ని కలిగిస్తుంది.
భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవడం, క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం, పొడవాటి గోర్లు కత్తిరించడం, మన బట్టలు మరియు జుట్టును శుభ్రం చేయడం మరియు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం వంటివి మన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను చూసుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు. అలాగే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. అన్ని గదులు మరియు కిటికీలను దుమ్ము దులపడం మరియు తుడుచుకోవడం ద్వారా మన ఇళ్లను చక్కగా ఉంచుకోవాలి. అల్మారాల్లోని బట్టలు మరియు ఇతర వస్తువులను చక్కగా అమర్చాలి మరియు కార్పెట్లను తరచుగా వాక్యూమ్గా శుభ్రం చేయాలి. ప్రయాణంలో వ్యర్థాలను లేదా చెత్తను రోడ్డుపై పడేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు డస్ట్బిన్లో వేయాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సాధారణ చర్యల ద్వారా, మనల్ని మనం శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు
సి హెచ్ ప్రతాప్
ఫ్లాట్ నెంబర్ : 405 ,శ్రీ బాలాజీ డిలైట్స్
రాహుల్ కోలనీ, ఎ ఎస్ రావు నగర్
సాయి సుధీర్ కాలేజీ వద్ద
హైదరాబాద్ 500 062
addComments
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి