ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం జరుపుకుంటున్నారు. 2014లో భారత ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ ప్రతిపాదన మేరకు ఐక్యరాజ్యసమితి యోగా దినోత్సవాన్ని అధికారికంగా గుర్తించింది. అప్పటి నుండి యోగా ఆరోగ్య సూత్రంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందింది. ఈ దినోత్సవం ద్వారా యోగాసనాల ప్రాముఖ్యతను ప్రచారం చేయడం, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు.
యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరం, మనసు, శ్వాస మరియు ఆత్మను సమన్వయం చేసే holisitic సాధన. "యోగః చిత్త వృత్తి నిరోధః" అనే పాతంజలయోగ సూక్తి ప్రకారం, మనసు ఉద్వేగాలను నియంత్రించడం యోగాని లక్ష్యం. ప్రాచీన భారతీయ ఋషులు అభివృద్ధి చేసిన ఈ సాధన ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోటిన్నర మందికి పైగా జీవనశైలిగా మారింది.
ఈ దినోత్సవానందంగా వివిధ దేశాల్లో ప్రభుత్వాలు, స్థానిక సంస్థలు, ఆరోగ్య సంస్థలు ఉచిత యోగా శిబిరాలు, ప్రచార కార్యక్రమాలు, సామూహిక యోగా ప్రదర్శనలు నిర్వహిస్తాయి. భారతదేశంలో ప్రత్యేకంగా ఢిల్లీలోని రాజ్పథ్ వంటి ప్రసిద్ధ ప్రదేశాలలో వేలాది మంది పాల్గొనే ఉత్సవాలు జరుగుతాయి.
యోగా వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు అనేకం. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, జీర్ణక్రియను బలోపేతం చేయడం, నిద్రను మెరుగుపరచడం, దైహిక ధైర్యాన్ని పెంపొందించడం వంటివి ప్రధానమైనవి. కరోనా మహమ్మారి సమయంలో యోగా ప్రాముఖ్యత మరింత పెరిగింది. మనశ్శాంతి కోసం, రోగ నిరోధకశక్తి పెంచుకోవడంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషించింది.
ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ రోజువారీ జీవనశైలిలో కనీసం 30 నిమిషాలు యోగానికి కేటాయించాలి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఈ సాధనను స్వీకరించాలి. యోగా మన సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు, ఇది ప్రపంచానికి భారతదేశం అందించిన అమూల్య బహుమతి.
సారాంశంగా చెప్పాలంటే, అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం ఒక ఉత్తమ ఆరోగ్య పునాది కోసం జ్ఞాపిక. ఇది ఆరోగ్యాన్ని, మనశ్శాంతిని, ప్రపంచ సామరస్యాన్ని ప్రతిబింబించే రోజు. అట్టి దినాన్ని ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటూ, యోగా భాగమవుదాం – ఆరోగ్యభారతంగా మారుదాం.
యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరం, మనసు, శ్వాస మరియు ఆత్మను సమన్వయం చేసే holisitic సాధన. "యోగః చిత్త వృత్తి నిరోధః" అనే పాతంజలయోగ సూక్తి ప్రకారం, మనసు ఉద్వేగాలను నియంత్రించడం యోగాని లక్ష్యం. ప్రాచీన భారతీయ ఋషులు అభివృద్ధి చేసిన ఈ సాధన ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోటిన్నర మందికి పైగా జీవనశైలిగా మారింది.
ఈ దినోత్సవానందంగా వివిధ దేశాల్లో ప్రభుత్వాలు, స్థానిక సంస్థలు, ఆరోగ్య సంస్థలు ఉచిత యోగా శిబిరాలు, ప్రచార కార్యక్రమాలు, సామూహిక యోగా ప్రదర్శనలు నిర్వహిస్తాయి. భారతదేశంలో ప్రత్యేకంగా ఢిల్లీలోని రాజ్పథ్ వంటి ప్రసిద్ధ ప్రదేశాలలో వేలాది మంది పాల్గొనే ఉత్సవాలు జరుగుతాయి.
యోగా వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు అనేకం. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, జీర్ణక్రియను బలోపేతం చేయడం, నిద్రను మెరుగుపరచడం, దైహిక ధైర్యాన్ని పెంపొందించడం వంటివి ప్రధానమైనవి. కరోనా మహమ్మారి సమయంలో యోగా ప్రాముఖ్యత మరింత పెరిగింది. మనశ్శాంతి కోసం, రోగ నిరోధకశక్తి పెంచుకోవడంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషించింది.
ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ రోజువారీ జీవనశైలిలో కనీసం 30 నిమిషాలు యోగానికి కేటాయించాలి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఈ సాధనను స్వీకరించాలి. యోగా మన సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు, ఇది ప్రపంచానికి భారతదేశం అందించిన అమూల్య బహుమతి.
సారాంశంగా చెప్పాలంటే, అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం ఒక ఉత్తమ ఆరోగ్య పునాది కోసం జ్ఞాపిక. ఇది ఆరోగ్యాన్ని, మనశ్శాంతిని, ప్రపంచ సామరస్యాన్ని ప్రతిబింబించే రోజు. అట్టి దినాన్ని ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటూ, యోగా భాగమవుదాం – ఆరోగ్యభారతంగా మారుదాం.
addComments
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి