సోషల్ మీడియా బానిసలవకండి:-సి.హెచ్.ప్రతాప్

 ప్రస్తుత యుగం సమాచార యుగం. ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలో సోషల్ మీడియా ఎంతో ప్రభావవంతమైన సాధనంగా మారింది. అయితే, ఈ సాధనం మన జీవితాలను మెరుగుపరచాల్సినపుడు, చాలామంది దీనికి బానిసలుగా మారిపోతున్నారు. ఇది ఆందోళన కలిగించే విషయం.
సోషల్ మీడియా అనేది సరైన పద్ధతిలో వాడితే, సమాచారాన్ని పంచుకోవడంలో, విద్యా, వినోద రంగాల్లో, వాణిజ్య అభివృద్ధిలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. కానీ, దీనిని అదుపులో ఉంచకపోతే, అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం, సమయపు విలువను నశింపజేస్తుంది. ప్రతి నిమిషం ఫోన్ చెక్ చేయడం, లైక్స్ కోసం వేచి ఉండడం, ఇతరులతో పోల్చుకుని అసంతృప్తి చెందడం లాంటి విషయాలు మన శాంతిని భంగం చేస్తాయి.
చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు సోషల్ మీడియా ప్రభావానికి లోనవుతున్నారు. విద్యార్థులు చదువుపై దృష్టి కోల్పోతున్నారు. నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, దిగులు వంటి మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కుటుంబ సభ్యులతో గడిపే సమయం తగ్గిపోతుంది. మన సంబంధాలు వాస్తవానికి దూరంగా, వర్చువల్‌గా మారిపోతున్నాయి.
అదే సమయంలో, సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ప్రతీది నిజం కాకపోవచ్చు. తప్పుడు సమాచారం, ప్రచారాలు, పునాది లేని విమర్శలు నమ్ముతూ చాలామంది తప్పుదోవ పట్టిపోతున్నారు. ఈ పరిస్థితి మనలో విమర్శనాత్మక ఆలోచన శక్తిని క్షీణింపజేస్తుంది.
ఈ నేపథ్యంలో, మనం సోషల్ మీడియా పై నియంత్రణ కలిగి ఉండాలి. రోజు ఎంత సమయం సోషల్ మీడియాలో గడపాలో ముందుగా నిర్ణయించుకోవాలి. అనవసరంగా స్క్రోల్ చేయడం మానేయాలి. దీన్ని సాధనంగా మాత్రమే ఉపయోగించాలి, జీవన విధానంగా కాదు.
సోషల్ మీడియాను మనం వాడాలి కానీ, అది మనను వాడకూడదు. మన విలువైన సమయాన్ని, శక్తిని, శాంతిని కాపాడుకోవాలంటే, సోషల్ మీడియా పై ఆధారపడకుండా, నిజమైన సంబంధాలు, ప్రత్యక్ష సంభాషణలు, పుస్తకాలు, ప్రకృతిలో సమయం గడపడం వంటి మంచి అలవాట్లను పెంపొందించాలి.
కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ “సోషల్ మీడియా బానిసలమవకండి” అనే సందేశాన్ని గుర్తుంచుకుని, దీన్ని నియంత్రితంగా ఉపయోగించాలంటే తప్పనిసరి. స్వేచ్ఛతో, ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా జీవించాలంటే ఈ మార్పు అవసరం.