మానసిక ప్రశాంతత లక్ష్య సాధనే ధ్యేయం- సి.హెచ్.ప్రతాప్

 మన మనస్సు మనకు శత్రువుగానూ, మిత్రుడిగానూ ఉపయోగపడుతుంది. మనస్సును మన స్నేహితుడిగా భావించి చెప్పు చేతలలో ఉంచుకోగలిగితే అది సంచలనాత్మక ఫలితాలను సాధిస్తుంది. అదే మనస్సును పట్టి వుంచలేక దాని ఇష్టానుసారం ప్రవర్తించనిస్తే అది మనలను అతలాకుతలం చేస్తుంది. మన మనస్సు సీతాకోకచిలుకలా చంచలమైనది, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ నుండి ఎగిరిపోతుంది మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే చోట వేచి ఉండదు. కానీ మన మనస్సు యొక్క వేగం సీతాకోకచిలుక కంటే చాలా ఎక్కువ లేదా అది కాంతి వేగం కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు అన్నది మనో వైజ్ఞానికుల అభిప్రాయం.
మనస్సు యొక్క స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే దానికి భౌతిక ఉనికి లేదు. ఇది చాలా సూక్ష్మంగా అలాగే దాగి ఉంది. కానీ మనస్సు యొక్క ఉనికిని తిరస్కరించలేము, ఎందుకంటే మన శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక అనేక సమస్యలు మన మానసిక స్థితి యొక్క ఫలితం. మనస్సు శరీరంలో ఉంది కానీ అది శరీరం మరియు అవయవాలకు భిన్నంగా ఉంటుంది.
మనస్సు గత అనుభవాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోగలదు, భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచిస్తూనే ఉంటుంది మరియు వర్తమానాన్ని తన శక్తితో అనుభవిస్తుంది మరియు మన మనస్సు ప్రయాణంపై మనకు నియంత్రణ ఉండదు.
ధ్యానం అనేది మనస్సు యొక్క లోతైన ఏకాగ్రత, ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతత యొక్క అధ్యయనం. ఇది ఒకరి మనస్సుపై పూర్తి నియంత్రణను సాధించే అధ్యయనం. ధ్యానం చేతన, ఉపచేతన మరియు అపస్మారక స్థితికి మించి స్పృహను సూపర్ కాన్షియస్‌నెస్‌కు తీసుకువెళుతుంది.
ఏకాగ్రత ద్వారా మనస్సు యొక్క కదలికలను నియంత్రించాలి మరియు మన  అవసరాలకు అనుగుణంగా మనకు  కావలసినప్పుడు దాన్ని స్థిరంగా ఉంచుకోవాలి. కానీ మనస్సు యొక్క అస్థిర స్వభావం కారణంగా ఇది చాలా కష్టతరమైన భాగం. మనస్సును స్థిరంగా ఉంచే ఈ ప్రక్రియను ఏకాగ్రత అంటారు.ఈ ఏకాగ్రత సాధించగలిగితే మానసిక ప్రశాంతత మన స్వంతం అవుతుంది.