గొప్ప సంపద: -- యామిజాల జగదీశ్

 ఓ పెద్దాయనకు బ్యాంకు ఖాతాలో కోట్ల రూపాయలు... కానీ ఆయన ఆసుపత్రిలో మంచం మీద ఉన్నారు ...మరి ఆ డబ్బు దేనికోసం?!
ఒక్క నిమిషం ఆలోచించండి...
ఉదయం 5 గంటలకు నిద్రలేస్తాం. అర్ధరాత్రి 12 గంటల వరకు పని చేస్తాం...ఎందుకు?
నేనింకాస్త డబ్బు సంపాదించాలి... 
నేను పెద్ద ఇల్లు కొనాలి... 
నేను నా పాత కారుని అమ్మేసి విలాసవంతమైన కారు కొనాలి...
నేను అతని కంటే ఒకటి రెండు మెట్లు పైనుండాలి...
ఇలాంటి ఆలోచనలతో భోజనం మానేస్తాం. నిద్రను త్యాగం చేస్తాం.
శరీరాన్ని ఒక యంత్రంలా పని చేయిస్తాం.
కానీ 10 సంవత్సరాల తర్వాత ఏమవుతుంది?
బీపీ వస్తుంది. 
షుగర్ వస్తుంది. 
గుండె సమస్య వస్తుంది. సంపాదించిన డబ్బు ఎక్కడికి పోతుంది?
.... ఆసుపత్రికి! 
ఆ డబ్బు సంపాదించడానికి మీ శరీరాన్ని ఇచ్చారు — ఇప్పుడు మీ శరీరాన్ని తిరిగి కొనడానికి డబ్బు ఇస్తున్నారు.....ఇదేనా జీవితం?
ఈ ప్రశ్నకు బుద్ధుని రెండు వాక్యాలు సమాధానమిస్తాయి... 
 బుద్ధుడు ఇలా అన్నాడు —
"ఆరోగ్యమే గొప్ప వరం. సంతృప్తే గొప్ప సంపద."
ఈ రెండు వాక్యాలు కేవలం తత్వ శాస్త్రం కాదు.
ఇదే మీ జీవితానికి సంపూర్ణ సూత్రం.
ప్రపంచం మనకు చెబుతుంది — "ఎక్కువ సంపాదించు... ఎక్కువ కొను... ఎక్కువ కూడబెట్టు..." ఇలాంటివి ఇంకా కావాలంటే చెబుతుంటుంది.
ఐతే బుద్ధుడు అంటాడు కదా — "నీకు ఉన్నదానితో సంతృప్తిగా ఉండు... నీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకో..."
కానీ ఈ మాటలు చెవికెక్కవు. చేదుగా అనిపిస్తాయి. పైగా తిట్టుకుంటాం.
"సంతృప్తి" అంటే సోమరితనం కాదు — అర్థం చేసుకోవాలి...చాలా మంది అనుకుంటారు — "మీరు సంతృప్తిగా ఉంటే, ఎదుగుదల ఆగిపోతుంది..."
కాదు — ఇది ఒక పెద్ద అపార్థం.
సంతృప్తి అంటే —  కలలను వదులు కోకపోవడం.  ప్రయత్నించడం ఆపక పోవడం.  సోమరిగా ఉండకపోవడం.
సంతృప్తి అంటే —  ప్రస్తుతం ఉన్న దాన్ని అభినందించడం.  కేవలం రేపటి కోసం జీవించకుండా, ఈ రోజు జీవించడం.
ఎదుగుదల కావాలి — శాంతి కావాలి. రెండూ సంతృప్తి అనే పునాదిపై కలుస్తాయి.
శారీరక ఆరోగ్యం — ఇదే ఎందుకు గొప్ప సంపద?
ఒక్కసారి ఆలోచిద్దాం —
మన దగ్గర కోటి రూపాయలు ఉన్నాయనుకుందాం. కానీ మనం నడవలేం. మనం తినలేం. మనం నిద్రపోలేం.
అటువంటప్పుడు ఆ కోటి రూపాయలు మనకు ఎలాంటి సంతోషాన్ని తెస్తాయి?
మన దగ్గర కేవలం పదివేల రూపాయ లు మాత్రమే ఉన్నాయి. కానీ నేను ఉదయాన్నే లేచి పరుగెత్తగలను. నాకు నచ్చింది తినగలను. నా ప్రియమైన వారితో కలిసి నవ్వుకోగలను.
అందుకే గొప్ప సంపద అంటే ఏమిటి?
శారీరక ఆరోగ్యం లేని వ్యక్తి — అంటే అన్నీ ఉండి కూడా ఏమీ లేని వ్యక్తి. 
 నేటి ప్రపంచం ఏమి చెబుతోంది?
మన దేశంలో, 45 ఏళ్ల లోపే గుండెపోటు కేసులు పెరిగాయి.  ఒత్తిడి — నేటి అతిపెద్ద వ్యాధి.  నిద్రలేమి — శరీరాన్ని 10 ఏళ్లు ముసలిదిగా చేస్తుంది.  "ఇంకొంచెం సంపాదిస్తే బాగుండు..." అని ఎదురు చూస్తూనే శరీరం అలసిపోతుంది.
బుద్ధుడు దీని గురించి 2500 సంవత్సరాల క్రితమే హెచ్చరించాడు. మనం ఇప్పటికీ వినలేదు. 
ఈ రోజు నుండే ఈ చిన్న మార్పులు చేసుకుందాం...
శారీరక ఆరోగ్యం కోసం  ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు నడుద్దాం.  తగినంత నీరు తాగుదాం.  7-8 గంటలు నిద్రపోదాం. కనీసం ఒక్కసారైనా పోషకమైన భోజనం చేద్దాం.
సంతృప్తి కోసం — ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ఒక్క నిమిషం కేటాయిద్దాం. కనీసం ఒక్కసారైనా మీ ప్రియమైనవారితో కలిసి భోజనం చేద్దాం. ఫోన్‌ను పక్కన పెడదాం — జీవితాన్ని ప్రత్యక్షంగా అనుభవిద్దాం.
గుర్తుంచుకోవాలి:
ఆరోగ్యం లేకుండా ఏ కల నిజం కాదు.  సంతృప్తి లేకుండా ఏ సంపదా సరిపోదు.  ఈ రోజు జీవించడం — రేపు జీవించడానికి మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది.  శరీరం మీ దేవాలయం — దానిని రక్షించుకోవాలి. ఈ క్రమంలో పొందగలిగే దేనికైనా మించి, ఉన్న స్థితిని ఆస్వాదించడం గొప్పది. 
ఈ రాత్రి మీరు నిద్రపోయే ముందు ఒక్క ప్రశ్న వేసుకోవాలి —
"ఈ రోజు నా శరీరానికి నేను చేసిన మేలు ఏమిటి?" "ఈ రోజు నేనుగా ఉన్నందుకు మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పానా?"
ఈ రెండు ప్రశ్నలు మీ జీవితాన్ని తప్పక మార్చుతాయి.