ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం: - కవి మిత్ర, సాహిత్య రత్న -ఆచార్య అయ్యలసోమయాజుల ప్రసాద్.-(పుష్యమి)-విశాఖ పట్నం

పరమాత్ముని ప్రసాదితం మానవజన్మ

'శరీరమాధ్యం ఖలు ధర్మసాధనం 'అన్నారు

ఏ పని చేయాలన్నా శరీర దారుఢ్యం ఉండాలి

మంచి ఆహారం మితంగా

ప్రణాళికా బద్ధంగా

సమయానకూలంగా తీసుకున్న

శతమానం భవతి గా జీవించవచ్చు

ఎన్నాళ్ళు జీవించావన్నది కాదు

జీవించి నంతకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండిన వారు

అదృష్టవంతులు.

ప్రాణాయామం ,నడక చేస్తు

'ఆరోగ్యం భాస్కరాధితయేత్' అన్నది పాటించి

ఆకుకూరలు, పప్పు ధాన్యాలు

అధిక పోషకపదార్దాలను తీసుకోవాలి

వ్యాధికారకమైన జంక్ ఫుడ్స్ ,అధికక్రొవ్వు కలిగిన పదార్థాలు విడనాడాలి

పెద్దలు ఆహారవిషయాల్లో పిల్లలకు అవగాహన కల్పించాలి

తాము ఇంట్లో తయారు చేసిన పదార్థాలనే వాడి

పిల్లలకు ఆదర్శం కావాలి

సాత్విక ఆహారం ఆరోగ్యప్రదం

ఎంత తిన్నామన్నది ముఖ్యం కాదు

పోషకాహార హానికలిగించని పదార్థాలు

సమయానుకూలంగా తీసుకుంటే

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యంగా

నిండా నూరేండ్లు జీవించి

మానవజన్మను సఫలీకృతం చేసుకుందాం..!!

...............................